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「银河开户通苹果版下载」日本常吃的“长寿菜”,在中国遍地都是,很多人抢着吃

 2020-01-11 15:27:16  来源:互联网 

「银河开户通苹果版下载」日本常吃的“长寿菜”,在中国遍地都是,很多人抢着吃

银河开户通苹果版下载,导语:很多人喜欢旅行,尤其是这几年,交通越来越方便,很多人在假期里面都会带着家人去外面旅行,日本离我们国家很近,也是我国很多人出去旅游的首选。

日本不仅风景好,美食也是特别的多,最让人意外的是日本人的平均寿命是特别高的,其实这跟他们的饮食习惯有很大的关系。

日本常吃的“长寿菜”,在中国遍地都是,很多人抢着吃。日本人喜欢吃海鲜、牛肉之类的肉食,而且讲究原汁原味,加工程序比较简单,也比较清淡。

但是它们最常吃的却是红薯,红薯被誉为“长寿食物”,在日本也是很受欢迎,我们国家也很多红薯美食,大家喜欢吗?

by 幸福精灵a

配料:

广式香肠 200克、五花肉 (风干)150克、红薯 200克、大米 300克、生抽 30毫升、食用油 15毫升

步骤1.各式食材准备。

步骤2.红薯去皮切丁。

步骤3.清洗后的腊肠切丁,腊肉切片。

步骤4.大米淘洗干净。

步骤5.坐锅点火,加入食用油后下腊肠,腊肉煸炒。

步骤6.煸炒出油汁后下红薯丁。

步骤7.翻炒均匀后淋入生抽。

步骤8.加热水煮开。

步骤9.连汤带水一起倒入淘洗干净的锅中。

步骤10.接通电源,选择精煮键开始蒸饭。

步骤11.待米饭蒸好后,撒葱花拌匀即可。

1.形状和口味的选择: 红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。黄瓤红薯体形较长,皮呈淡粉色,含糖多,煮熟后瓤呈红黄色,味甜可口;而白瓤红薯体形比较胖,皮呈深红色或紫红色,含淀粉多,煮熟后瓤呈白色,味道甜而面。可根据自身口味进行选择。

2.选择新鲜红薯:一般要选择外表干净、光滑、形状好、坚硬和发亮的红薯;发芽、表面凹凸不平的红薯不要买,那表示已经不新鲜;若红薯表面上有小黑洞,则说明红薯内部已经腐烂。

3.选择容易保存的红薯:表面有伤的红薯也不要买,因为不容易保存,容易腐烂。

你喜欢吃红薯吗?

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